偏头痛遗传吗？偏头痛的预防妙招

偏头痛遗传吗？偏头痛虽然不是重大的疾病，但是发作起来也让我们难以忍受。那么，偏头痛是否具有遗传性呢？想要减少偏头痛发作的可能性，应该要怎么做呢？

偏头痛遗传吗

偏头痛是一种反复出现的头痛。它们会引起中度至严重的疼痛，即抽搐或搏动。疼痛往往在你的头的一边。你也可能有其他症状，如恶心和虚弱。你可能对光和声音很敏感。

偏头痛是遗传的。近百年来，神经病学家认为遗传因素在偏头痛的发病机制上占有重要地位。例如gawers写到：“偏头痛有明显的遗传，超过半数的病例可查到遗传的影响，常常是患者家族中其他成员（最多是父母）有偏头痛患者。”

偏头痛的遗传方式目前还不能最后确认。从家庭成员的分布上看与隐性遗传不同，属于常染色体显性遗传有不完全性的外显率，但也有学者认为是隐性遗传伴不完全性的外显率。总之，偏头痛的遗传性是肯定的，但其遗传方式尚无定论。

下面就来看看要怎样做能够预防偏头痛吧。

偏头痛的预防方法

生活有规律，注意劳逸结合，保持心态平衡，避免情绪大起大落。药物治疗可以用止痛剂和镇静剂，能迅速缓解头痛；还有可辅助缓解头痛发作的情绪稳定剂。偏头痛患者还可以采取自我推拿按摩头部来缓解头痛。

睡眠姿势怪异或趴着睡（腹朝下），皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

电视、电脑已经成为现代社会中人们学习、工作、交流、娱乐必不可少的工具，殊不知长时间面对电脑或电视屏幕，本身就可以诱发头痛。其原因一方面来自于长时间面对电脑或电视屏幕所受到的电磁辐射，另一方面来自于屏幕的光线对视觉的刺激时间过长导致的眼睛疲劳。祖国医学认为，偏头痛与“肝”的关系非常密切，而“肝开窍于目”，长时间的用眼疲劳极易耗伤肝血，引起肝风内动，发为头痛。

炎热的夏季，人们多喜欢吃冰激凌或冷饮，但对于偏头痛患者来说，这种消暑方式却往往很容易引起头痛的发作。医学研究表明，当人吃冰激凌或冷饮时，舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下，可反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，出现动脉怒张、充盈、搏动增强，血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢，引发头痛。

以上预防偏头痛的方法，快行动起来吧。