家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 呼吸科 > 正文
呼吸
挂号科室:呼吸内科 同类疾病:肺结核肺癌肺炎气胸会厌炎

吸气性呼呼吸困难如何预防

2014-05-26 16:16:23  来源:飞华健康网    转载

呼气性呼吸困难表现为呼吸费力,呼气时间延长同时伴有呼气期的哮鸣音,可见于慢性阻塞性肺病急性发作、支气管哮喘、慢性细支气管炎喘息型、慢性阻塞性肺气肿、弥漫性泛细支气管炎等。呼气性呼吸困难出现提示肺泡弹性减弱,和/或小支气管狭窄。

呼气性呼吸困难如何预防

呼吸体操的作用包括两方面:其一是呼吸肌力和耐力锻炼;其二为提高呼吸效率,改善气体交换。健康人长做有益,慢阻肺患者也可以预防急性发作,改善日常活动能力,尽可能恢复受损的心肺功能。

方法一、缩唇呼吸

缩唇呼吸可以帮助你控制呼吸频率。它使更多的气体进入你的肺,减少呼吸功耗。

1、通过你的鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为止。

2、缩唇,如吹口哨那样。

3、保持缩唇姿势缓慢呼气。

4、作两次呼吸呼出吸入的气体。

5、不需用力将肺排空。

方法二、屏住呼吸

屏住呼吸可延长肺内氧气和二氧化碳交换时间,使更多氧气进入血液中。

1、吸气。

2、屏住呼吸3秒钟。

3、呼气。

方法三、腹式呼吸

腹式呼吸主要是靠腹肌和膈肌收缩而进行的一种呼吸方式。肺气肿患者胸式呼吸效率差。通过腹式呼吸锻炼,加强膈肌活动,可以增加肺通气量。膈肌位于胸腔底部,呈穹隆状向上隆起。当膈肌收缩时,穹隆部下降,从而使胸腔上、下径增大,肺随之扩张,产生吸气。在吸气时腹肌放松,腹部隆起;呼气时腹肌收缩,膈肌复原,腹部凹陷。

1、放松双肩。

2、左手置胸部,右手置腹部。

3、通过鼻子吸气时腹部膨出。

4、收紧腹部肌肉。

5、缩唇呼气。感觉腹部下沉。

6、每次休息两分钟,重复三次为一组。

7、每天重复此练习多次。

(责任编辑:吴洁媚 )

相关推荐

文章关键词:

吸气性呼吸困难和呼气性呼吸困难的区别?呼气性呼吸困难怎么办?

生活中有很多朋友都会出现呼吸困难、喘不上气的情况,但是这种情况也可以划分不同类型。有部分朋友在就医诊断时,得到了吸气性呼吸困难、呼气性呼……详细>>

吸气性呼吸困难有哪些预防方法?

吸气性呼吸困难见于各种原因引起的喉、气管、大支气管的狭窄与梗阻。喉部疾患,如急性喉炎、喉水肿、喉痉挛、白喉、喉癌等。气管疾病,如支气管肿……详细>>

吸气性呼吸困难有哪些症状?

呼吸过程可分为吸气相及呼气相,吸气发生困难,称之为吸气性呼吸困难,主要表现为吸气时间延长,由于吸气时空气不易进入肺内,此时胸腔内负压增加……详细>>

简述吸气性呼吸困难的治疗方法

呼吸困难分为吸气性呼吸困难和呼气性呼吸困难,吸气性困难主要表现为吸气运动加强,吸气深而费力,重者吸气时头后仰。其发生机制的解释是:声带上……详细>>

如何预防呼吸困难?

呼吸困难(呼吸窘迫)是呼吸功能不全的重要表现,病人主观上感到空气不足、客观上表现为呼吸费力,重则出现鼻翼扇动、紫绀、端坐呼吸,并可有呼吸……详细>>

  • 陈宪海

  • 门莉

  • 余厚源

  • 刘春艳

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]