中风应注意什么？中风的认知误区

中风为了防止发作，在生活中应该要注意些什么？中风在发作时是毫无征兆的，所以在生活中要做好护理，避免发作的可能性。并且还应该要对中风有正确的认识，这样才能更好的避免中风发作，控制病情。

中风应注意什么

瘫痪肢体的手指关节应伸展、稍屈曲，手中可放一卷海绵切。肘关节微屈，上胶肩关节稍外展，避免关节内收，伸髋、伸膝关节。为了防止足下垂、使踝关节稍背屈。为防止下胶外旋，在外侧部可放沙袋或其他自制支撑物。

在日常生活自理锻炼时，家人应给予耐心协助和指导。只有在病人恢复自理生活能力时，病人才会重新享受到生活的乐趣。训练应由简到繁，由室内到室外，由院内到院外，逐步扩大。

控制并稳定血压。高血压是中风的一大诱发因素，要积极控制血压。如定期测量血压，避免过度激动，控制食盐摄取量，保证充足睡眠等。血压降下来后，贵在稳。药不能高了才吃，不高时不吃。控制了血压，就保护了血管；减缓了血管硬化，就保护了心脑肾。

保持良好的饮食习惯。遵守八字原则，即少盐多醋，少荤多素。食盐有“百味之母”的美称。它不仅是日常饮食不可缺少的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。众所周知，高盐可使血压升高，低盐可使血压降低，北方人比南方人吃盐多，所以北方人的血压普遍比南方人高。低盐饮食，还应控制这些食品及食品添加剂，如味精、碳酸氢钠、罐头蔬菜、含防腐剂的食品、肉类软化剂等。

那么，关于中风要多注意的误区有哪些呢？

中风的认知误区

阿司匹林吃了就管用。有的人每天仅服1片（25毫克）肠溶阿司匹林。在脑血栓的预防性用药中，不少人知道每晚睡前服用肠溶阿司匹林，但仅服1片。其实，目前国际公认的肠溶阿司匹林用量为每晚50～75毫克，即25毫克1片的肠溶阿司匹林应服2～3片。如果药量不足，则达不到预防目的。

偶尔漏服药没关系。一些老年人由于记忆力差，常忘记服药，觉得漏服一两次没关系，其实这是非常危险的，有可能诱发中风。建议中老年朋友将自己常服的降压药、降糖药、强心药等分开包装，上面注明服用日期及早中晚服药的具体时间，或者把每日用药种类按时间写在一张纸上，贴在家中醒目处作为备忘录。工作繁忙的朋友应备三套药，办公室、家里、手提包内各一套，随时提醒自己服药。

中风是中老年人的专利。诚然，中风的主要侵袭对象是中老年人，临床资料显示，中风发病55岁以后每10年增加一倍，但这并不能说明中风对于年轻人就无碍。事实上，年轻人同样可遭受其害，而且近年来该病还不断“年轻化”，甚至儿童亦可患中风。年轻人中风的危险因素主要有高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度以及高盐、高脂肪的饮食习惯等。因此，纠正不健康的生活方式是年轻人拒中风于门外的关键。

关于中风，要正确的认识并且多多预防发作哦。