“坐月子”卧床太久，易得下肢静脉血栓！医生：牢记这些能避免

曾经生过小孩的妈妈应该有同感

老一辈人总说：坐月子不要随意下床、不要随意走动，必须躺着！

可有一种爱叫做“爱的越深，伤害越大”

“产褥期深静脉血栓”赶紧来了解一下

3月18日下午，祈福医院产科隋珍主任如常在门诊间忙碌，进来一位刚生产完10天年仅28岁的的产妇潘女士，潘女士说，发烧好几天，嗓子疼，去过其他医疗机构诊断为“上呼吸道感染”，吃了药烧退了却依然不舒服，想查个明白。随后隋主任为产妇做了常规检查，发现乳房松软、腹软，子宫收缩良好，不存在产科类问题。

就在查体时发现产妇两腿粗细不一，还略微发青，产妇补充说有腿痛、腰痛的症状，随同的丈夫一摸也说左腿发烫，隋主任意识到问题的严重性，立刻安排两口子去做B超检查，结果显示：潘女士左侧髂总静脉、髂外静脉及左下肢静脉血栓形成（完全闭塞），产褥期深静脉血栓。这个检查结果意味着潘女士随时有血栓脱落的可能，即可引起肺栓塞，几分钟就能致命！不由分说隋主任立即为患者安排住院治疗。

潘女士的B超结果

罪魁祸首是禁下床、不走动

在门诊，潘女士知道检查结果后对丈夫抱怨说：“都怪月嫂，月子不让我下床，也不让我走动，以为这样就是养身体。说不舒服，说腿疼，你们又说我矫情、娇气，你天天按摩也没有发现我腿大小不一。”隋主任听到这里，大致也能知道，潘女士产后血栓形成的原因。

隋主任说：“我们中国式坐月子有很多诟病，特别是不活动、不走动、禁下床，深静脉血栓就是这样形成的，每年因产褥期深静脉血栓就夺走了性命的在全国都不再少数。所以深静脉血栓被临床称之为“隐形杀手”。那么为什么下肢深静脉血栓如此青睐产妇（孕妇）呢？

据了解，产妇分娩后血液流速会变得缓慢，身体为利于子宫修复，这时溶血因子会减少，凝血因子会增多，血液处于高凝状态如不及时活络，会逐渐从液态变成半液，最终半固态变成固态（血栓形成），固态的血栓有点像我们吃的果冻。明显的下肢静脉血栓会有小腿肿胀的表现，血栓越严重肿胀约明显。血栓一旦脱落就会随着血液循环进入肺部引起肺栓塞，导致不能呼吸窒息而死。

下肢静脉血栓的形成

产后早活动、不过度进补

预防下肢深静脉血栓，孕妈们不得不改变传统的“坐月子”方式，绝对不能躺在床上不动，下床活动是必要的。一般来说产后8小时就可以下床走动（在产妇身体良好的情况下），剖腹产产妇也要在24小时以内下床活动一下，身体允许的话第二天就可以下地活动，切记不要完全躺在床上，这是预防下肢深静脉血栓的关键。

产后进补过度也是“大忌”，很多人为了好“下奶”过分滋补，例如过度进食高蛋白、高脂肪食物，高糖食物等，会增高血液的黏稠度，导致下肢血流缓慢。产妇生产完要多吃新鲜蔬菜水果，尽量避免高糖高刺激性食物，低糖、高钙、高维生素、适量脂肪的饮食最佳。

另外，产妇如果发现下肢肿胀、疼痛时，不要耽误，及时到正规医院血管外科就诊，避免延误就医而引起肺栓塞危及生命。

医护人员和产妇皆要引起警惕

隋主任提醒，广大的孕产妇应到祈福医院孕妇学校免费学习较多的孕产期知识，避免发生不良结局。作为妇产科医护人员，深知门诊量大，但同时也要跳出惯有的诊疗思维，多问患者一句话，多进一步了解患者情况，或许就能挽救一条年轻的性命。

另外，市民也要引起注意，不要沿用老一套的坐月子方式，多从健康角度去考虑，产褥期不要墨守成规，多下床走动、多到户外运动，这才是最好的产期养生。