高血压患者大量出汗易引发脑中风 如何防患？

当我们感受到热了，就会流汗，而且大部分，也都觉得，这没什么好，反而还能够帮助我们排毒，这点确实是这样的，但是你知道吗？大量出汗不是对于每个人都是一件好事，尤其是一些有高血压的中老年患者，因为这类患者如果大量出汗，很容易引起脑中风，这是为什么呢？下面我们一起来了解一下吧。

高血压患者为什么大量出汗易引发脑中风？

专家表示：对于一般人来说，也有可能，因为当气温超了一定的范围，我们排出去的汗就会被蒸发掉，但是，当水分大量流失，又没能够及时的补充，那么，血液便会浓缩，造成血小板聚集，就很容易致使脑血管内膜表面破损，形成血栓，阻碍脑血液循环，导致缺血性中风。而对于高血压患者来说，在单纯高温环境下，由于血管扩张时，血压是降低的。可高血压患者往往伴有动脉硬化，如果在大量出汗之后，快速饮水，血容量突然增加，会造成血压波动过大，或是激烈活动、情绪波动导致血压突然升高，容易出现脑血管破裂，导致出血性中风。

高血压患者应如何预防脑中风？

1、首先，你可以在吃的上面多下一点功夫，比如：多吃一点蔬果，因为它们当中含有的对人体有益的物质是非常多的，就好比如膳食纤维的含量是非常高的，而这种物质对抑制胆固醇浓度是有很好的效果的，这样就可以有效避免动脉硬化，预防脑中风等心脑血管疾病。此外，水果当中的钾、镁、叶酸等含量也是非常高的，这些物质对我们来说也是非常重要的，就好比如钾，它可以起到保护我们的血管以及降压的作用。而叶酸的话，可以将体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而降低脑中风的风险。同时，还要尽量避免那些脂肪含量比较高、糖分比较高的食物，像动物的内脏、肥肉等最好是少吃。

2、其次，你可以适当的改善一下生活中的一些不好的行为，尽量做到：尽量学会控制、管理自己的情绪；保证足够的睡眠时间，尽快做到劳逸结合；适当进行体育锻炼等。

3、最后，你可以在可以诱发这个疾病的危险因素上多下点功夫，简单来说就是，如果出现了高血压、颈动脉斑块以及血脂异常的情况，那么，一定要引起重视，及时到相关医院检查治疗。